روتین پوستی ایمن؛ در دوران بارداری | بایدها و نبایدهای استفاده از لوازم آرایش در دوران بارداری | توصیه‌های مهم برای مراقبت‌های پوستی در دوران بارداری | محصولات پوستی ممنوع در بارداری
ستی مولایی؛ در دوران بارداری ممکن است علائم پوستی مانند خشکی بیش از حد یا آکنه به دلیل نوسانات هورمونی بر روی پوست شما نمایان شوند.
در واقع؛ این تغییرات با افزایش هورمون‌های زنانه (استروژن و پروژسترون) به شکل رنگدانه‌های پوستی، رگ‌های برجسته خونی، غدد چربی، خشکی پوست و آکنه خود را در این دوران نشان می‌دهند و جالب است بدانید که؛ این علائم ممکن است فیزیولوژیکی یا به صورت اختلالات پوستی در بدن شما ظاهر شوند.
به همین دلیل بیشتر مادر‌ها نگران سلامت و زیبایی پوست خود در این دوران هستند. خوشبختانه؛ باید بگوییم که این موارد در دوران بارداری دیده می‌شوند و پس از گذر از نه ماه کم کم بهبود پیدا می‌کنند.
رنگدانه‌ها
تیره شدن قسمت‌های از بدن مانند رنگ نوک سینه ها، پوست اندام تناسلی، خط روی شکم و همچنین پررنگ شدن زیر بغل و کشاله ران (آکانتوز نیگریکانس)، کک و مک‌ها یا خال‌های قدیمی در این دوران بسیار رایج هستند.
جالب است بدانید که؛ در این مدت ممکن است با هاله یا لکه‌های تیره دور گردن، روی گونه ها، پیشانی، بینی و چانه هم روبرو خواهید شد.
این لکه‌ها با نام علمی ملاسما یا ماسک بارداری در بین متخصصین پوست شناخته می‌شوند که با رسوبات ملانین در سطح پوست افزایش پیدا می‌کنند.
آکنه در دوران بارداری
بیشتر خانم‌ها به خصوص در سه ماهه سوم بارداری خود با فعال‌تر شدن غدد چربی، بیشتر عرق می‌کنند. عرق و چربی بیشتر در نواحی مختلف پوست باعث ایجاد جوش‌های متعدد می‌شود؛ که خوشبختانه؛ با انجام درست روتین پوستی، قابل درمان هستند.
خشکی پوست
در این دوران ممکن است پوست دچار خشکی بیش از حد شود؛ به همین منظور خارش در این نواحی بیشتر می‌شود. علاوه بر این؛ برخی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، آکنه و لوپوس اریتماتوز و عفونت کاندیدیایی (قارچی) واژن در دوران بارداری شدت پیدا می‌کنند.
تیرگی خط آلبا
بسیاری از زنان به طور معمول دارای یک خط کرمی کم رنگ (به نام خط آلبا) یا خط سیاه بارداری هستند؛ که از ناف آن‌ها تا مرکز استخوان شرمگاهی امتداد دارد. این خط در سه ماهه دوم، تیره‌تر می‌شود. این خط سیاه در زنان نیاز به درمان ندارد و بعد از بارداری برطرف می‌شود.
ایجاد ترک‌های پوستی (استرچ مارک)
کشیدگی و انبساط شکم باعث ترک خوردن پوست می‌شود. این خطوط مواج مایل به ارغوانی هستند که بر روی شکم، سینه ها، بازوها، ران‌ها و کشاله ران ظاهر می‌شوند و پس از زایمان، رنگ آن‌ها کم رنگ‌تر می‌شود، اما استریا‌ها به صورت اسکار دائمی باقی خواهند ماند.
تغییرات عروق خونی
این تغییرات مربوط به پیدایش رگ‌های خونی به شکل‌های مختلف بر روی پوست است که اصولا بر روی کف دست، رگ‌های وریدی واریسی پا، توده‌های عروقی بر روی لثه و خال‌های خونی عنکبوتی بر روی صورت یا قفسه سینه شکل می‌گیرد.
روتین پوستی در دوران بارداری
- شستن پوست به وسیله یک شوینده ملایم همراه با آب ولرم
- استفاده از تونر صورت متناسب با نوع پوست
- استفاده از کرم ضد آفتاب (۲۰SPF)
- استفاده از مرطوب کننده، آبرسان، کرم روز و کرم شب
- استفاده از کرم‌های دور چشم
- استفاده از روغن‌های بدن، برای جلوگیری از ترک‌های پوستی
- دوری از حمام‌های طولانی یا اسکراب روزانه صورت
- استفاده از جلبک دریایی و ماساژ درمانی برای باز شدن عروق در بارداری
- تمیز نگه داشتن بدن
- شستشوی مو با با شامپو ملایم روزانه
- استفاده از ویتامین و کلسیم‌ها
- داشتن خواب کافی
- استفاده از لوسیون‌های آنتی بیوتیک مانند (اریترومایسین یا کلیندامایسین) که حتما باید با تجویز پزشک مصرف شود.
محصولات پوستی ممنوع در بارداری
در این دوران از مصرف کرم‌های ضد چروک، ضد پیری، لایه بردار، ضد جوش و آکنه خودداری کنید. همچنین استفاده از محصولات برنزه کننده و آفتاب گرفتن هم در دوران بارداری ممنوع هستند.
- رتینوئید‌ها
- اسید‌های بتاهیدروکسی
- هیدروکینون
- فتالات
- ضد آفتاب‌های شیمیایی
- تیوگلیکولیک اسید
- تولوئن
- هگزا هیدرات کلرید آلومینیوم
- دی اتانول آمین
- دی هیدروکسی استون
- پارابن‌ها (موجود در لوازم آرایشی)
